脳にストレスを与えると、ダイエットは成功しない

プレッシャーがストレスへ・・

ダイエットするぞ!

この夏、ダイエットするぞ!・・とか、今年はそろそろダイエットしなきゃ・・など・・

 

ダイエットを口に出して気合を高めている人って結構いらっしゃいますね。

 

それも、自分だけの秘密にしているのであれば、いいのに、友人やママ友などに決意表明をする人・・・

 

これは、自分だけじゃなくて、人からのプレッシャーを受けて、奮闘して、意識を高めようとしているのか・・・

 

私には分かりませんが、これって、ストレスを生むことになって、余計に逆効果になるように思います。

 

例えば、何十年ぶりの同窓会があるので、「皆んなから太ったって言わせない」・・・そのためには、同窓会が行われる日までに10kg痩せるとか・・周りの人にもしっかりしゃべってダイエットに挑んでいます。

 

果たして、このストレスを生むダイエットは成功するのでしょうか?

ストレスの仕組み

ドクターからのアドバイス

ダイエットは、決して無理をしてはダメなんです。

痩せると言えば、食べないことがが成立しているようですが、これが間違いなのです。

 

決してカロリーを摂らないダイエットは、ずっと続くものではありません
やはり、痩せる身体へとじっくり環境を整えることが出来てこそ、痩せる身体になるのです。

 

それには、酵素サプリのスルスル酵素が強い味方になります。
サプリメントは、毎日続けることで、不足しがちな酵素を補うように働くのです。

 

でも、自分へのプレッシャーがストレスとなって、ダイエットどころか、逆に肥満になるという統計があるようです。
それは、自分が目標を達成してこそ、ストレスが解消出来る仕組みが成り立っているのです。

 

つまり、ストレスはものごとを解決するから、乗り越えることが出来るのです。
いくら、ダイエットを試みても痩せなければ、更に、ストレスを貯めこむことになります。

 

脳にストレスが・・

そして、結局、ストレスに負けて諦める結果になるのです。

 

いつまでに、ダイエットしなきゃ・・となると、順調に行かなくなると、余計に無意識で食べだしたりして、ストレスを食欲で解消したりするのです。

 

これって、全く違った方向へ向いていますが、その時点ではどうにもならない結果となるのです。

 

ストレスを減らしてダイエット

そうです、ストレスを減らしてダイエットすることが、正解なのです。
例えば、寝る前に食べたくなる・・これは、今まで夜食を食べて眠るように習慣化されているから、食べたくなるのです。

 

でも、ダイエットをしているので、我慢しよう。
これが、脳にストレスを与えることになります。

 

しかし、環境を変えることで、ストレスを減らすことができるのです。
それはイメージです。

 

イメージ

食べない・・我慢するのではなく、そう言えば、以前は全く食べなかったので、スリムな身体だった・・などのイメージでストレスを軽減するのです。

要するに、プラス思考で乗り切ることです。

 

このような、イメージは人それぞれ持っていると思います。

 

我慢はストレス意外に、なんの有益なものもありません。

 

ダイエットは、気にしているが、我慢するほど、気にしないレベルまで、落としてゆくことなのです。

 

また、今までの環境自体を少し変えることで、ストレスを減らすことが出来ます。

 

例えば、ウォーキングする場合にも空を真剣に見たり、木々のざわめきや小鳥のさえずりなど、歩く途中にいろんな遭遇があります。
これは、気づく訓練をすることで解決します。

 

そして、このような、今まで見たり聞いたりしなかったことが、ストレスを軽減することになるのです。
もちろん、些細なことですが、意外と自分をリセット出来るのです。

 

本物の酵素、スルスル酵素・・このサイトのトップページに戻る。


飲み方と評判 酵素で痩せた! スルスルレヴュー 酵素の働き 酵素で美容 酵素って何?