酵素不足はよくありません、酵素を補充しないと、体に脂肪となって太り出します。

酵素を補充

酵素については、過去いろいろ、書きましたが、少しおさらいとして、ポイントを述べておきたいと思います。
まず、酵素は、私たちの体にとって、大切なものですが、年齢とともに減ってゆきます。

酵素がポイント

 

だから、酵素を補うのですが、食事で補うには、冷凍食品などの加工食品はほとんど、酵素が入っていないので、酵素を摂ることは出来ません。
生野菜や生魚、果物など、熱処理していないものが必要です。

 

でも、簡単に摂る事を考えるには、スルスル酵素のようなサプリメントで摂る方法が手軽で簡単です。

 

 

そして、酵素が不足すると、体内で大量に分泌しなければならなくなり、まず、生命の維持を優先的に働くようになります。

 

その、優先順位は、消化酵素です。
まず、私たち生き物は食べなければ、生きて行けません。

 

だから、食事をしますが、そこに酵素が真っ先に働くことになります。
また、私たちの唾液にも酵素が含まれています。

 

消化酵素のアミラーゼです。
アミラーゼがでんぷん質を分解します。

 

そして、胃に入りますが、そこでも、消化させる酵素が働きます。
この時点で酵素は元気良く働きますが、酵素が不足していると、消化出来ないことになります。
つまり・・酵素の力不足ですね。

酵素不足が脂肪に変身する

肥満体

少ない酵素でも、何とか消化させる事ができましたが、酵素不足になると、代謝システムが働くことが出来なくなります。

 

代謝システムは、タンパク質や炭水化物、そして、脂質の3大栄養素を燃焼して、エネルギーを生み出し、代謝酵素を作り出す余裕がなくなります。

 

そうなると、脂肪や糖が不燃焼の状態で体に蓄積されることになります。
それが、酵素不足が脂肪に変身することになるのです。

 

要するに肥満です。
食事を減らして、適度な運動をしているのに、まったく痩せることが出来ない、むしろ、太りだしているという状態は、酵素不足によるものかも知れません。
これの改善策は食生活の改善とともに、サプリメントのスルスル酵素で、酵素摂取することをお勧めします。

酵素をしっかり働く環境作り

酵素は、先ほど述べたように、生野菜や、生魚、果物、そして、肉などタンパク質を摂っていれば良いと言うことですが、それだけでは不完全なのです。
つまり、酵素のもととなる素材を生かすことも必要です。

 

酵素は、毎日、私たちの体内で作られていますが、その作られるのは、睡眠中です。
寝ている時に、良質な酵素を完成させようと、頑張っているのです。

 

よって、睡眠不足は良くありません。
せっかく、昼間活動している機能がオフモードになって、エネルギーを少なくしている省エネモードの睡眠時間に眠れないとなると、支障を兆してしまいます。

 

質の良い睡眠

昔から、「子供は良く寝て良く育つ」と言われていますが、大人になっても同じ事です。

質の良い睡眠が必要です。

 

また、寝る前に食事をしたりすることはよくありません。
せっかく、休息モードに入ろうとしている、消化酵素を働かすことになります。

 

睡眠の時間帯に働かせると、エネルギー配分も弱くなるので、正常に働く事が出来なくなる可能性があります。

 

そして、次に体温です。
酵素を作り出すには、適温があります。
それは、個人差がありますが、37度が最適温度です。

 

それから、低体温の方も、良くありません。
体を温めることから、始めましょう。

 

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